Для обличчя:

1. Зробіть заспокоюючу експрес-маску. Можна взяти вже готову, наприклад, з такими заспокоюючими компонентами як алое чи ромашка, або зробити її самостійно. Помітний та швидкий ефект має така: потріть одну сиру картоплину та нанесіть цю кашу на шкіру обличчя та шиї на 10 хвилин. Також маски з картоплі чудово допомагають зняти набряки під очами, бо, як відомо, саме очі першими видають нашу втому, але тоді кашу треба загорнути в марлю. Інший варіант – яблучна маска, адже в яблуневому соку містяться фруктові кислоти, що забезпечує швидкий тонізуючий та освіжаючий ефект. Для цього просто протріть шкіру шматочком яблука, або, якщо в вас є трохи більше часу, зробіть компреси з розбавленого яблуневого оцту (1 чайна ложка оцту на 1 літр води), промокніть в рідині серветку і потримайте на обличчі декілька хвилин, після чого змажте шкіру зволожуючим кремом. А ось інша маска: натріть яблуко на терці та додайте 1 столову ложку меду та ложку вівсяних пластівців. Все це змішайте та нанесіть на обличчя на 15 хвилин. Потім змийте теплою водою і змажте шкіру кремом. В той час, коли ви будете лежати з маскою, також змочіть ватні тампони у чайній заварці і накладіть їх на повіки.

2. Освіжити обличчя вам допоможе домашній тонік: „підбадьорте” шкіру і протріть її водою з краплями соку лимону.

3. Змийте всю косметику з обличчя (добре було б вмитися мінеральною водою без газу) та нанесіть зволожуючий крем. До речі, літом краще не використовувати жирні живильні креми, а перейти виключно на зволожуючі.

4. Збираючись на важливу зустріч, неодмінно проведіть міні-процедуру пілінгу, тобто використайте ніжний скраб для обличчя, що буде особливо доречним, якщо ваша шкіра лущиться, наприклад, після невдалої засмаги.

5. Якщо на побачення ви будете їхати з роботи, все одно макіяж треба робити наново. Для цього прихопіть з собою спеціальні вологі серветки для обличчя, які знімають косметику.

6. При нанесенні макіяжу головний акцент зробіть на губах, щоб відволікти увагу від стомлених очей. Для цього можна дозволити собі тон яскравіший ніж ви використовуєте звичайно.

7. Щоб вії виглядали густішими, перед тим, як нанести туш, нанесіть на них трохи розсипчастої пудри

8. Зверніть увагу на пудру або тональний крем з відтінком засмаги, що особливо доречно буде саме літом. Проте будьте обережні – якщо ви ще не встигли засмагнути, контраст білої шиї та темного обличчя буде виглядати…дивно.

9. Краще оберіть коричневу туш та світлі тіні для повік – золотисті, бежеві або сірі – вони зроблять ваші очі більш виразними, тоді коли рожеві чи блакитні лише підкреслять їх втому.
   

Для тіла:

1. Найкращий спосіб підбадьоритися та опанувати себе – це контрастний душ з ароматним цитрусовим (швидко тонізує) гелем. Якщо ви не можете витерпіти, не обов’язково обливатися дуже холодною водою – підійде і прохолодна. До речі, прохолодний душ – це ще й чудовий масаж не тільки для тіла, а й для шкіри обличчя, тож підставляйте під струмені і обличчя, щоб воно посвіжішало, а шкіра стала більш пружною. Починати і закінчувати процедуру треба саме прохолодною водою. Але не приймайте ванну – це лише наведе на вас сонливість.

2. Зробіть собі масаж голови та шиї ззаду – це розслаблює та покращує самопочуття.

3. Яблуко допоможе не тільки вашому обличчю, а і вашим рукам, якщо вони загрубіли після хатньої роботи. Щоб їх шкіра стала ніжною та м’якою, протягом декількох хвилин натирайте її шматочком яблука, а потім змажте кремом для рук.
   

Для шлунку:

1. Саме так, не забудьте і про нього! Адже, якщо ви будете страждати від голоду, зустріч не принесе вам нічого приємного. Обов’язково з’їжте щось солоденьке, щоб поповнити запаси організму глюкозою.

2. Не пийте каву, якщо ви хвилюєтеся перед зустріччю, навіть в тому випадку, коли ви з ніг падаєте від сонливості. Краще зупиніться на склянці фруктового соку – це і подарує вам вітаміни, і не так збудить нервову систему, як кава, і зуби будуть виглядати білішими. І, якщо сік цитрусовий, він додатково дасть вам сил та знімить втому.